Apprendre à s’affirmer positivement : Groupe de thérapie propulsé par la psychologie, le yoga & la méditation

Chargement Évènements

« L’affirmation de soi c’est l’expression efficace, sincère et directe de ce que l’on pense, ce que l’on veut, ce que l’on ressent sans anxiété excessive, tout en respectant ce que pensent, veulent et ressentent les autres, et sans redouter la confrontation. »

 

Dre Marie-Pier Dufour, psychologue, & Audrey Dufour ont créé ce groupe de développement afin d’offrir l’amalgame de leurs deux mondes dans un concept novateur, inspirant et unique au Québec. Ainsi, ce groupe de développement est propulsé par la psychologie, la méditation et le yoga. Plus qu’un groupe de partage, cette formation investit dans la réussite de chacun via les enseignements de concepts et de théories, la pratique, l’écoute et l’introspection.

 

En effet, Marie-Pier Dufour, psychologue, gravite dans le monde de la gestion, de la psychologie et des relations humaines depuis plus de 15 ans. Ses interventions sont guidées par ses valeurs d’humanisme, d’altruisme, de sincérité et d’authenticité, et ce, avec passion et engagement. Les savoirs en matière de communication, d’affirmation de soi, d’intelligence émotionnelle et de gestion des émotions sont quelques-unes des compétences qu’elle maîtrise et enseigne dans la plupart de ses interventions, en thérapie comme en organisation.

Audrey Dufour est une entrepreneure intègre et altruiste évoluant dans le monde du bien-être via ses enseignements de yoga et de méditation qui cherche à développer l’équilibre de vie de ses élèves et le bien-être collectif de sa communauté. Par ses enseignements, elle souhaite transmettre l’importance du bien-être individuel et de la prise en charge de ce bien-être via la pratique de la pleine conscience, la connexion avec l’instant présent et donc la capacité à lâcher-prise, à écouter et à respirer.

 

Ce groupe de développement thérapeutique allie les forces de trois disciplines puissantes : la psychologie, le yoga et la méditation. Il permet aux participants d’améliorer leurs habiletés en matière d’affirmation positive.

La thérapie de groupe constitue une voie thérapeutique unique, dans laquelle les forces de chacun sont mises en commun et favorisent la motivation, l’engagement, la création de liens entre les participants et l’atteinte de résultats individuels. À la différence de la thérapie individuelle, la thérapie de groupe donne accès aux vécus d’autres personnes, facilite l’expression de son propre vécu dans un environnement sécuritaire et empreint d’empathie, tout en favorisant l’apprentissage par observation via l’expérience des autres. Elle répond à des besoins fondamentaux tels que le besoin d’appartenance, le soutien mutuel, l’universalisation de l’expérience et la mise en place de l’espoir. Les méthodes utilisées pour permettre à chacun d’atteindre ses objectifs sont, en plus de la méditation, du yoga et de diverses approches thérapeutiques (ex. : thérapie cognitive comportementale, thérapie des schémas, psychologie humaniste et positive), sont notamment l’enseignement, les techniques d’impact, le codéveloppement, l’apprentissage dans l’action ainsi que les jeux de rôles. Cette démarche se déroule dans un cadre et un contexte sécuritaire et confidentiel. Chaque participant doit compléter un engagement à respecter la confidentialité et participer à une entrevue individuelle préalable avec la psychologue, Marie-Pier.

 

Le programme s’adresse aux personnes qui :

– Qui rencontrent des défis d’affirmation de soi dans une ou plusieurs dimensions de leur vie;

  • Le parent qui souhaite s’affirmer efficacement en respect de ses valeurs parentales;
  • L’employé qui aimerait s’affirmer avec confiance afin de susciter l’écoute de son équipe et la reconnaissance de ses besoins;
  • L’employeur qui souhaite favoriser un climat de travail sain et la sécurité psychologique au sein de son organisation par une communication authentique et intègre;
  • Le conjoint qui veut arriver à exprimer pleinement ses émotions à sa conjointe, de sorte à consolider leur relation.

– Qui désirent obtenir le support et les outils leur permettant de se mettre en action afin d’améliorer leurs aptitudes à s’affirmer;

– Qui recherchent une méthode de soutien structurée et active, portée vers l’action et les solutions concrètes;

– Qui croient en la force d’un groupe pour aller plus loin ensemble dans l’atteinte des objectifs;

  • Qui souhaitent investir dans leur capacité à transformer des situations à risque en opportunité d’aborder une conversation courageuse avec respect et maîtrise.

 

Le programme de neuf séances débutera à l’automne 2022, un jeudi sur deux (avec une pause pendant les fêtes de 15h à 17h. Les séances seront offertes en virtuel à ces dates:

  • 20 octobre 2022
  • 3 novembre 2022
  • 17 novembre 2022
  • 1er décembre 2022
  • 12 janvier 2023
  • 26 janvier 2023
  • 9 février 2023
  • 23 février 2023
  • 9 mars 2023

 

Inclusions

Dans ce programme unique, vous aurez 18 heures de rencontres en direct avec 2 professionnelles, en plus d’une rencontre en privé avec la psychologue;

Un module d’enregistrement en extra à faire à votre rythme et selon votre intérêt afin de vous initier à la méditation contenant une dizaine de méditations supplémentaires, un journal de méditation et des capsules audios ou vidéos afin de vous faire connaître les rouages de la méditation;

Des pratiques de yoga accessibles dès le début du programme;

Un guide du participant complet;

Une roue des émotions;

Des références de lectures supplémentaires;

Deux professionnelles et un groupe pour vous supporter, vous motiver et insuffler le courage de réussir!

 

Le tout représente une valeur de plus de 10 000 $ !

 

Prix lève-tôt jusqu’au 30 septembre : 990 $ (taxes exonérées) et des reçus sont remis pour les assurances.

Prix régulier dès le 1er octobre : 1190 $ (taxes exonérées) et des reçus sont remis pour les assurances.

Billets

The numbers below include tickets for this event already in your cart. Clicking "Get Tickets" will allow you to edit any existing attendee information as well as change ticket quantities.
Apprendre à s'affirmer positivement
Groupe de thérapie propulsé par la psychologie, le yoga & la méditation
$1,190.00
Illimité
Aller en haut de la page